"Найвища мудрість — знати самого себе."
Галілео Галілей
Мені далеко до лаконічності Галілея, та його цитата трапилась мені на очі вже після того, як прийшло моє власне осяяння.
Коли втрачаєш свій внутрішній Всесвіт, здається, що від тебе не залишилося зовсім нічого. Життя втрачає смак. Радість відсутня. Барвистий світ навколо перетворюється на чорно-білий. Навіть не на вицвілу від давності кольрову кіноплівку.
Навіть, якщо займаєшся улюбленою справою. Радості нема. Фактично, немає і життя. Це просто існування в якомусь автоматичному режимі.
Якими б соковитими не були картинки навколо, якщо всередині волаюча порожнеча - ті зовнішні атрибути жодним чином не впливають на твій власний стан.
Знайома ситуація? І начебто все є, а радості від життя нема? Ти розплющуєш зранку очі, займаєшся повсякденними справами. Поспішаєш на улюблену роботу. А сенсу нема.
Усвідомлення того, що ти несеш своєю діяльністю користь світові аж ніяк не допомагає наповнити сенсом власне існування. І починається відчайдушний пошук тієї чарівної "пігулки", що допоможе змінити цей стан та відшукати хоч якесь натхнення для продовження існування.
Нові захоплення, нові досягнення, нові навички, робота над кращою версією себе - до межі. Іноді це спрацьовує. А якщо - ні, що тоді?
Іноді просто потрібно зупинитись. Вповільнитися. Подивитися на все з позиції Спостерігача, відсторонено. І уважно придивитися та прислухатися до себе. До свого тіла.
Виснаження, апатія, втома, що майже перейшла в хронічну, або, навпаки, постійна напруга та перезбудження, адреналінова хвиля, на якій несе вперед і вперед - можуть бути ознаками перевантаження. Ментального, емоційного, психологічного та фізичного.
Особисто для мене працює це -
примусове виключення себе з загальних ритмів, пауза, спостереження, усвідомлення.
Якщо відчуваєте, що у вас на всіх рівнях передоз - висмикуйте себе з соіуму та влаштовуйте собі детокс. Чистку. Ментальну. Фізичну. Емоційну. Коли система відновиться, коли звільниться місце, захаращене купою зовнішніх нашарувань, - ваш особистий Всесвіт обов'язково вигулькне.
Відчуття цілісності повернеться, а разом з ним і радість, і наповненість, і сенс - головні скарби, які завжди з нами, але буває стається так, що ми втрачаємо їх відчуття.
Що роблю в таких випадках я?
Вивантаження мозку. Повну ізоляцію від цифрових пристроїв та інтернета. Даю собі Рейкі. І працюю з емоційними та ментальними блоками за допомогою різних технік. Детальніше про мої улюблені, перевірені та дієві можна почитати в розділі Інструменти.
Скажу чесно, віру та надію я час від часу втрачаю. Та з огляду на власний досвід, просто роблю ще один крок вперед, повторюючи собі, що цей період просто потрібно прожити. Головне, продовжувати рухатися. І давати собі на все це час. Час на зміни.
І вони дійсно стаються. Миттєвих та швидких, якщо дійшли до такого стану, як я змалювала вище, - не буде. Повинна набратися нова критична маса, що стане рушійною силою та поверне втрачений внутрішній баланс.
Великі річки починаються з маленьких джерелець.
Головне - рух, чуйне ставлення до себе та процес позбавлення від зовнішніх нашарувань та зайвого внутрішнього баласту.
І тоді повертається до життя оте знання самого себе, яке і є найвища мудрість. Чого вам і бажаю!
Life will be better!
Comments