Де твої думки - там і ти сам,
бо ти - твоя власна свідомість,
і над чим розмірковуєш, тим і стаєш.
Сен-Жермен
Що таке обмежуючі переконання? Чим вони шкідливі? Звідки вони беруться? Де їх шукати? Як їх нейтралізувати або трансформувати?
Photo by https://www.freepik.com/benzoix
Що таке обмежуючі переконання?
Обмежуючі переконання - це деструктивні установки, програми, твердження, які тримають нас у певних рамках (межах) і перешкоджають нам розвиватися, діяти, мислити повноцінно. Під повноцінністю я маю на увазі можливість повної самореалізації в будь-якій сфері життя, без будь-яких факторів, що стримують цей процес.
Обмежуючі переконання - вони про що? Чого стосуються?
Зазвичай це переконання, що стосуються нашої самооцінки, віри у власні сили та успіх, переконання, що стосуються взаємодії зі світом та іншими людьми. І висновки, які ми для себе робимо стосовно всього переліченого.
Існують базові обмежуючі переконання (або первинні)
та вторинні (чи підтримуючі).
Приклади деяких базових обмежуючих переконань:
світ добрий чи ворожий до мене, він безпечний чи небезпечний;
люди - безпечні чи небезпечні;
життя яке - безпечне чи небезпечне;
життя легке та радісне чи важке та безрадісне;
і т.п.
Базові обмежуючі переконання - це ті переконання, що формують наш світогляд.
Саме вони є підґрунтям та причиною виникнення решти деструктивних програм, переконань та установок.
Базові обмежуючі переконання стосуються: життя, здоров'я, кохання, світосприйняття, сприйняття оточення, людей та ін.
Чим шкідливі обмежуючі переконання?
Обмежуючі переконання чинять на нас вплив незалежно від того, усвідомлюємо ми їх наявність чи ні.
Вплив обмежуючих переконань відбувається на різних рівнях: від шаблонів мислення та моделей поведінки - до вибору навчання, роботи, партнерів, оточення, способу та якості життя.
Як і зрозуміло з самого терміну - це переконання, які нас будь-де чи в будь-чому обмежують і заважають нам розвиватися гармонійно (збалансовано).
За своєю суттю обмежуючі переконання є деструктивними та руйнівними. Вони нас не підтримують чи надихають, а навпаки можуть спонукати до пригніченості, депресії, відчуття страхів, приреченості та зневіри.
Звідки походять обмежуючі переконання?
Обмежуючі переконання мають багато джерел походження.
Найрозповсюдженішими є:
Формування внаслідок пережитого досвіду, що був неприємним, невдалим та негативним.
Сімейні сценарії, міфи, історії та установки, які ми ввібрали з близького оточення автоматично. В дитячому віці ми ще не здатні фільтрувати ту інформацію, яка до нас надходить, і ті моделі, в яких ми живемо в родині. Ми всотуємо це підсвідомо.
Обмежуючі переконання, породжені колективним несвідомим, що є надбанням певних груп людей, націй чи поколінь, та передаються нам на генетичному, історичному рівнях і базуються на колективних страхах або висновках, чи ментальному та емоційному забарвленні, які є здобутком тих груп чи формувань, що пережили якийсь травматичний досвід внаслідок якихось природних катаклізмів чи інших лих, створених самими людьми.
Прикладом такого досвіду є: війни, голодомори, геноциди, стихійні лиха або техногенні катастрофи.
Де шукати базові обмежуючі переконання?
Почати з дитинства. Відслідкувати в різні періоди свого життя. Згадати пам'ятні події, ситуації, зазвичай травматичні або дискомфортні; власні емоції думки та висновки, які пов'язані з цими ситуаціями чи подіями.
Проаналізувати сімейні історії, сценарії, переконання.
Як нейтралізувати або трансформувати обмежуючі переконання?
За допомогою технік роботи з обмежуючими переконаннями. Зазвичай, це техніки, спрямовані на процес глибокого очищення та трансформації на ментальному та емоційному рівнях.
Особисто я в роботі надаю перевагу діггінгу ("розкопкам"), тета-коучингу та власним алгоритмам роботи, що поєднують елементи консалтингу, енергетичних практик та інших дієвих технологій роботи зі свідомістю, розумом та власними емоціями.
Детальніше про це можна почитати на сторінці Послуги
в розділі Очищення - E&M Detox - емоційна та ментальна детоксикація/очищення від "сміття" і деструктиву
в розділі Особистісний зріст - Персональна консультація або програма Майстерня самовдосконалення
Бажаю вам мати переконання, що підтримують вас та слугують надійним фундаментом гармонійного та радісного життя.
Comments