Токсичний вплив і як від ньго позбавитися. Я вирішила, що протиотрутам потрібно присвятити окремий пост.

Вивантаження мозку. Ця на вигляд проста вправа працює на всіх рівнях, задіяно все: розум, дрібна моторика та емоції.

Як втримати хоч якусь психологічну та емоційну стабільність, коли ти під обстрілами, чи в окупації, але +/- у відносній безпеці життя...

Іноді, настрій має від'ємну плавучість, а є потреба бути енерджайзером. Потрібно зробити три простих фізичних дії і за декілька хвилин...

Іноді простим дієвим інструментом може бути правильно сформований намір. Читайте та забирайте у власні скарбнички простих інструментів

Ми не можемо вирвати жодної сторінки з нашого життя, хоча легко можемо кинути у вогонь саму книгу. Жорж Санд

Що таке лайф-коучінг? Для яких цілей підходить? В яких випадках варто звертатися до цього інструменту?

Я - не те, що зі мною сталося. Я - те, чим я вирішив стати. Карл Густав Юнг Прості інструменти саморегуляції думок та емоцій

Техніка емоційного звільнення або EFT (Emotional Freedom Techniques) допомагає у звільненні від емоційної, розумової та фізичної напруги.

Більшість з нас – це не ми. Наші думки – це чужі судження; наше життя – мімікрія; наші пристрасті – цитата! Оскар Вайльд

" Хто дивиться назовні - бачить лише сни, хто дивиться вглиб себе - пробуджується" Карл Густав Юнг

Все в наших руках, тому їх не можна опускати. Коко Шанель